タウリン／Health MOTT

タウリンは、アミノ酸の一番小さな単位でできるもので胆汁酸の構成成分ですそれは脂肪と脂溶性ビタミンを吸収するのを助けるために使用されます。
タウリンは、さらに心拍を調整し、細胞膜安定を維持し、脳細胞過剰活動を防ぐのを助けます。

タウリンはほとんど肉と魚で見つまります。幼児を除いて、人体はシステインー他のアミノ酸からタウリンを作ることができます。

それはどこで見つかりますか？

タウリンはほとんど肉と魚で見つまります。幼児を除いて、人体はシステインー他のアミノ酸からタウリンを作ることができます。

(完全情報に対する個々の健康懸念を参照します)

格付け	健康関連
	鬱血心不全
	嚢胞性繊維症鉄欠乏性貧血肝臓のサポート外科手術前後の健康
	心筋症てんかん高血圧 1型糖尿病 2型糖尿病
健康効果についてかなり信頼性のあるデータがあります。ほんの少しの健康効果について少しのデータがあります。科学的データはないが、長年サスリメントとして使用されています。

極端な菜食主義者( 乳製品または卵を食べない、魚を食べない菜食主義者 )を含むほとんどの人々はタウリンを必要とはいたしません。
幼児はタウリンを要求していますが、人間のミルクあるいは処方のいずれかにおいても量は適切です。
糖尿病の人々は非糖尿病.よりタウリンが低い血中濃度を示すことが報告された1。

様々な病状の治療に、医者は典型的には1日当たり1.5グラム6グラムからそれ以上を推薦します。

タウリンはどのような厳しい副作用も引き起こすこっとは報告されていない。

ある薬はタウリンと関係するかもしれない。それらの薬のリストに関しては薬物相互作用を参照してください。

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