グルコサミンは、軟骨で見つかりグリコサミノグリカンと呼ばれる特別な分子を作ることで身体にとって必要とされる製造ブロックです。
グルコサミンは、ほとんど独占的に研究され、骨関節炎(OA)の治療に使用されます。
欠乏症はどんなひとでしょうか？
グルコサミンは、ほとんどの食事で大量に存在しません。サプリメントの出所は、小エビ、ロブスターおよびカニの殻に由来するかあるいは合成されるかもしれません。
硫酸グルコサミンは下記条件に関して使用されました。
(完全情報に対する個々の健康懸念を参照します)
| 格付け | 健康関連 |
|---|---|
 |
|
 |
|
 |
|
|
|
欠乏症はどんなひとでしょうか？
人間の中のグルコサミン欠乏は報告されていません。
どの形が最良ですか？
グルコサミンはいくつかの形で利用可能です。
グルコサミン硫酸塩(GS)形(ミネラル塩で安定させられた)は、臨床試験で骨関節炎に有効であると明白に示されるただ一つの形です。
この理由で、それは好ましい形です。
グルコサミン硫酸塩GSは2つのミネラル塩のうちの1つで安定させられます:
塩化ナトリウム(NaCl)、塩化カリウム (KCl)。1 2
あるいはそれらは両方とも有効にGSを安定させるように見えますが、平均の西洋の食事が十分なカリウムではなくあまりにも多くの塩(NaCl)を既に提供するので、安定装置としてのKClの使用は望ましく見えます。
しかしながら、ほとんどの研究はNaClを安定した形をやめました。
グルコサミン塩酸塩(GH)は、栄養補助食品として広く、何年も利用可能でした。
しかし、1つの研究だけが、4,000mg/日以内の アセトアミノフェン をさらにとっていた、膝の骨関節炎の人々の中で、8週間塩酸グルコサミンGHの1日当たり1,500mgをとるこの試みから膝関節炎に小さな著しい利点があると分かった（OA）。3
膝関節炎の単一の治療としてグルコサミンのこの形式を評価しました。
より適正に塩酸グルコサミンのGHの影響を評価するために、将来の研究は、苦痛を取り除く薬物治療を受けない人々を含んでいるべきです。
グルコサミン( N-アセチル・グルコサミン(NAG ))の別の形は 骨関節炎 の人々の中で研究されていません。
どれだけ通常得られますか？
健康な人々はグルコサミンで慣例的に補足する必要はありません。
骨関節炎 を持っている人々とのほとんどの研究では、硫酸グルコサミンGSの1日当たり500mgを3回使用する。
他の条件のための適切な量は知られていません。
副作用または相互作用がありますか？
成人500 mgによって最も頻繁に得られた量では、硫酸グルコサミンGSの副作用は1日当たり3回の結果の穏やかな可逆的な胃腸の副作用に制限されています。
1トライアルでは、 消化性潰瘍 の人々で利尿薬は、副作用を経験する可能性がありそうでした。4
動物研究は、グルコサミンが インシュリン抵抗に関与することができた可能性を高めました。5 6
この結果は、理論上血糖値を規制するために必要とされる酵素にグルコサミンが邪魔をする能力に起因するかもしれません。7
しかしながら利用可能な証拠は、グルコサミンサプリメントをとることがインスリン抵抗性または 高血糖を引き起こすか悪化させるだろうことを示唆しません。8
3年間の大規模な、2つの２重盲験試験で、偽薬を服用している人々と比較して、硫酸グルコサミンGSをとる人々がわずかに低い血糖レベルを持っているか、血糖量レベルの変化を持たなかったことを知りました。9 10
より多く知られているまで、長期間グルコサミンサプリメントをとる人々は彼らの血糖量レベルをチェックしたいと思うかもしれません;
糖尿病の人々はグルコサミンをとる前に医者と相談するべきであり、それらがグルコサミンをとっている場合、血糖量レベルをモニターするべきです。
1999年には、内服で硫酸グルコサミンGSへのアレルギー反応の最初のケースが報告されました。11
このサプリメントでアレルギー反応が、まれに見られます。
ある硫酸グルコサミンGSは塩化ナトリウム(食塩)で処理され、それはある食事(特に高血圧の人々のための)で制限されます。
硫酸グルコサミンGSとコンドロイチン硫酸が骨関節炎の治療で共同的に働くという理論は、証明されていないままです。
今現在（2005.11）記述の時に、グルコサミンを備えた有名な薬物相互作用はありませんでした。
文献
この記事の科学参照に関する全リストを見てください。
