痛風は、尿酸の結晶が関節に蓄積、突然の痛みと炎症が発生する関節炎の型です。
痛風を持つ人々は尿酸を過剰生産するか、あるいは他の人々ほど尿酸の排泄は効率的ではありません。
他の関節は影響されるかもしれませんが、足の親指の関節は尿酸結晶を蓄積する最も一般的な場所です。
痛風の製品チェックリスト
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痛風の症状はどのようなものでしょうか？
痛風の疼痛は急に発生する場合があり、多くの場合非常に激しい。 影響を受けた関節は通常赤く、腫れていて、非常にやさしく触れてください。 微熱はさらに存在するかもしれません。
痛風に対する医学のオプション
アスピリン(バイエルR、バッファリンR)、イブプロフェン(ブルフェン)およびナプロキセン(ナイキサン米国のみ販売)、のような店頭販売の鎮痛剤で、一時的疼痛軽減をしてもよい。
きつい痛風発作は、コルヒチンやロキソニン、ボルタレン、インドメタシンおよびナプロキセンのような処方薬の強さの非ステロイド系抗炎症薬(NSAID)で典型的に扱われます。
時々、ちょうどプレドニゾロンのようなコルチコイドは炎症の手当てに使用されます。
痛風を持つ個人は将来発作を防ぐためしばしばアロプリノール（ザイロリック)が処方されます。
プロベネシッドやスルフィンピラゾン(アンツーラン)は利用可能ですが痛風を治療するためにはそれほど頻繁に使用されません。
かかりつけの開業医は激しい痛風発作の間に影響を受けた関節を休ませることを推奨します。
プリンと呼ばれる化合物が高含有な食品かもしれないものの食事の変更は、身体の尿酸値を上げて、痛風の危険を増加させます。
プリン摂取の制限は、痛風に敏感な人々の中の発作の危険を減らすかもしれません。
プリン高含有食はアンチヨビー、ブイヨン、脳、煮出し汁、コンソメ、乾いた豆科植物、ガチョウ、グレービー、心臓、ニシン、腎臓、肝臓、サバ、肉は抽出します、ミンスミート、ムラサキイガイ、コジュケイ、魚コジカ、イワシ、ホタテガイ、小エビ、すい臓、パン酵母、醸造酵母、また酵母エキス(例えばマーマイト、ヴェジマイト)などを含んでいます。
アルコール特にビールを避けること、あるいは1日当たり、１飲料のアルコール摂取の制限、あるいはほとんど取らないことは痛風の発作の回数を縮小するかもしれません。1 2
尿酸レベルを上げると報告されたので、精製された砂糖や蔗糖(白いグラニュー糖)を含むもの、果糖(フルーツジュースで見つかった砂糖)も制限されるべきです。3
1950年の痛風の12人に関する研究によれば、さくらんぼ1半ポンド（８３０ｇ）を食べるか同じ量のチェリージュースを飲むのは、痛風の発作を防ぎました。4
黒、スウィートイエローおよびレッドサワーチェリーはすべて有効でした。
その研究以来、痛風の疼痛および炎症の有効な治療としてチェリージュースの多くの事例報告がありました。
チェリージュース中の有効成分は未知のままです。
痛風になる危険性がより高い太り過ぎか、高血圧を持っている人々はライフスタイルの変更は役立つものかもしれません。5
しかしながら、カロリーの制限が尿酸レベルを一時的に増加させ状態を悪化させる場合があるかもしれませんので、減量は迅速であるべきではありません。
有用かもしれないビタミン
大量の葉酸の栄養補助(1日当たり80mg以内)は、予備調査での尿酸レベルを縮小しました。6
しかしながら、他の研究などでは、痛風をもつ人々んぽ手当てに葉酸の有効性を確認していません。7
1つの小さな研究では、4グラムのビタミンC(しかしそれほど低くない量)をとった人々は、数時間内に尿酸の尿中排泄の増加がありました、また、数日の間1日当たりの8グラムのビタミンCをとった人々は、血清尿酸レベルの減少がありました。8
したがって、ビタミンCの栄養補助は、理論上、痛風発作の危険を減らすことができました。
しかしながら、この研究の著者は、身体中の尿酸レベルを不意に変更することにより、大量のビタミンCをとることがさらに痛風ひどい発作を引き起こすかもしれないと警告しました。
別の研究は、特にその最初の尿酸レベルが上げられた人々の中で、2か月の間より低容量量ビタミンC(1日当たり500mg)をとることが尿酸の血中濃度を著しく縮小したことを示しました。9
痛風発作の履歴のある人々のために、1日当たり500mgでビタミンCの栄養補助を始めて、尿酸レベルが減少しない場合、量を徐々に増加させることは合理的に見えます。
試験管の研究では、ケルセチン(フラボノイド)は、痛風の発作に関与する酵素を阻害しました。10 11
しかしながら、これらの結果を達成するために経口でケルセチンをとることが身体に十分に高いケルセチンの濃度を生産することがっできるかどうかは、知られていません。
人間の研究は欠けていますが、何人かの医者はケルセチンの150〜250 mgを1日(食事間で得られた)当たり3回推奨します。
副作用または相互作用がありますか
任意の副作用あるいは相互作用に関する情報に関しては個々のサプリメントをを参照してください。 有用なイヌサフラン(コルヒチンautumnale)かもしれない薬草は薬コルヒチンがもとは分離された薬草です。 コルヒチン(強い抗炎症性の化合物)は痛風の従来の治療法として使用されます。 ハーブと薬の両方は著しい毒性を持っており、内科医の指導の下で使用されるべきです。
副作用または相互作用がありますか
任意の副作用あるいは相互作用に関する情報に関しては個々の薬草を参照してください。
文献
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